NdW schreef:Zijn er mensen hier op Refoweb die zelf (of in directe omgeving) ervaring hebben met een burnout?
Zo ja, hoe ben je er overheen gekomen (als je dat al bent...)?
Wat heb je ervan geleerd?
Wat doe je nu anders, vergeleken met voor je burnout?
Heb je nog zwakke plekken?
En heb je medicijnen gebruikt?
Ik ben benieuwd naar de reacties.
1 Ervaring ermee? Uit directe omgeving (o.a. twee bekenden)
2 Hoe zijn ze er overheen gekomen?
a Door therapie/tijdelijk minder werk/vervolgstudie gestopt/geestelijk ontspannen bezig zijn (wandelen, fietsen, klussen, knutselen)
b Door therapie/minder werk/medicatie
3 Wat hebben ze ervan geleerd? Minder hooi op de vork, meer ontspanning.
4 Wat doen ze nu anders? Heel goed op jezelf letten denk ik (niet alleen
wat moet, maar ook
wat kan)
5 Hebben ze nog zwakke plekken? Dat denk ik wel. Er kan minder dan vroeger. Maar op zich hoeft dat niet erg te zijn.
Leren dingen uit handen te geven, niet alles zelf willen doen.
6 Medicatie? De één wel, de ander (voor zover ik weet) niet.