Als je gaat beginnen met fitness...

[StillAwake]

Voetbalshirts zijn meestal duurder en niet iedereen wil dat, vooral als je geen fan bent.
Mijn man zweet juist heel erg als hij na een rustperiode weer begint, dan kan ik zijn T shirt uitwringen.
Zelfs als hij zijn speciale shirt aan heeft.
Het luie zweet he

Nu zijn er ook shirts zonder opdruk van een club (al had ik jou eigenlijk wel als Feyenoord-hooligan ingeschat ), maar gemaakt van dezelfde stof.
Die bedoel ik, ik heb de mijne bij een buitensportzaak gekocht, en er staat dan ook géén voetbalclublogo of iets dergelijks op...

En mijn fitness houdt op dit moment niet veel meer in dan proberen mijn rechterbeen überhaupt te bewegen, en daar zou ook jouw man niet van gaan zweten.
Anderhalve maand geleden ben ik bij een bijzonder ernstig auto-ongeluk betrokken geraakt, en zodoende heeft nog niemand van mij gevraagd me in het zweet te sporten...

[Lalage]

Fitness vind ik vreselijk, ik ga liever zwemmen... maar dat is een kwestie van smaak

Als je graag wilt afvallen, is het natuurlijk ook raadzaam om je dieet te veranderen. Mijn man heeft daar veel ervaring mee en deelt dat op http://www.eetvoorjeleven.nu . Het verschilt per persoon of je liever alles in één klap verandert of je gewoontes één voor één wijzigt. Zelf begon ik al af te vallen (terwijl ik geen overgewicht had) toen ik begon met op werkdagen twee keer fruit eten, om maar eens wat te noemen.

[StillAwake]

Fitness vind ik vreselijk, ik ga liever zwemmen... maar dat is een kwestie van smaak

Als je graag wilt afvallen, is het natuurlijk ook raadzaam om je dieet te veranderen. Mijn man heeft daar veel ervaring mee en deelt dat op http://www.eetvoorjeleven.nu . Het verschilt per persoon of je liever alles in één klap verandert of je gewoontes één voor één wijzigt. Zelf begon ik al af te vallen (terwijl ik geen overgewicht had) toen ik begon met op werkdagen twee keer fruit eten, om maar eens wat te noemen.

Zwemmen werkt inderdaad goed, en ook squashen is een aanrader.

[schelpje3]

Nu zijn er ook shirts zonder opdruk van een club (al had ik jou eigenlijk wel als Feyenoord-hooligan ingeschat ), maar gemaakt van dezelfde stof.
Die bedoel ik, ik heb de mijne bij een buitensportzaak gekocht, en er staat dan ook géén voetbalclublogo of iets dergelijks op...
En mijn fitness houdt op dit moment niet veel meer in dan proberen mijn rechterbeen überhaupt te bewegen, en daar zou ook jouw man niet van gaan zweten.
Anderhalve maand geleden ben ik bij een bijzonder ernstig auto-ongeluk betrokken geraakt, en zodoende heeft nog niemand van mij gevraagd me in het zweet te sporten...

Tjonge, dat is heftig! Ik hoop dat je niet al te zeer gekwetst bent geraakt?
En een Rotterdammer is soms 020 fan (maar dat mag dan niemand weten)

[StillAwake]

Tjonge, dat is heftig! Ik hoop dat je niet al te zeer gekwetst bent geraakt?
En een Rotterdammer is soms 020 fan (maar dat mag dan niemand weten)

Ik ben enorm gekwetst geraakt. Vooral geestelijk. De kinderen zitten vaak achterin de auto (nu gelukkig niet), en daar is niets van over. De kinderen zouden de crash dus niet overleefd hebben, en ik zit nog steeds te janken als ik dat opschrijf...

[*Annette*]

Heftig, sterkte StillAwake!

Als je een beetje voor de wat betere sportschool kiest zit er ongetwijfeld goede begeleiding bij, ook om mogelijk af te vallen. Maar het is ook belangrijk dat jij zelf je grenzen aangeeft. Ben begonnen met sporten na een revalidatieperiode daar was een programma opgebouwd wat zij doorgezet hebben. Evt. kun je kijken of er een sportschool bij je in de buurt is waar ze personal training geven, dan kun je 1 op 1 trainen en zo een geschikt programma opbouwen.

Wat kleding betreft er is genoeg over gezegd, aantrekken waar jij je het prettigst in voelt. En verder goede sportschoenen die bestemd zijn voor fitness. Advies is meestal 2 á 3 keer per week en de tijd hangt ook af van je conditie, hoe lang je programma is etc. Er zijn mensen bij die een uur sporten maar ik hoor er soms ook die gerust drie uren in de sportschool zitten , al praten die soms meer dan ze wat doen .

Succes!

[schelpje3]

Ik ben enorm gekwetst geraakt. Vooral geestelijk. De kinderen zitten vaak achterin de auto (nu gelukkig niet), en daar is niets van over. De kinderen zouden de crash dus niet overleefd hebben, en ik zit nog steeds te janken als ik dat opschrijf...

zie pb, anders gaan we offtopic

[StillAwake]

zie pb, anders gaan we offtopic

volledig gelijk, excuses!