lichttherapie.

[1a2b3c]

Heeft iemand ervaring met lichttherapie tegen een winterdip?

[mealybug]

Heeft iemand ervaring met lichttherapie tegen een winterdip?

www.klm.com

[Ruth2]

[1a2b3c]

op internet kom ik zoveel tegenstrijdige verhalen tegen dat ik, niet weet wat ik er mee aan moet.

[tulp]

Mijn man gaat 's winters voor zo'n lamp zitten en hij heeft er baat bij.

[Ruth2]

Helpt in de zon gaan zitten als hij schijnt, niet beter???
Je kan deze week weer flink opladen!

[Marnix]

Dat denk ik wel, alleen heb je natuurlijk een vrij lange periode dat de zon minder schijnt, minder fel schijnt.... en als hij schijnt is het soms gewoon koud Dus mensen komen dan weinig buiten en pakken weinig zonlicht mee. Vandaar de winterdip. Licht geeft energie en dan ben je vrolijker en zo.

Op Spitsbergen schijnt de zon in de zomer 24 uur, in de winter niet. Daar is dat nog veel beter merkbaar. Mensen mogen daar niet naartoe in de donkere periode, als ze er een langere tijd blijven. Dan moet je in de zomer beginnen, anders is die overgang veel te groot. En in de zomer slaapt men er gemiddeld een uur of 5-6 en in de winter 2x zo lang.

[schelpje3]

sWinters schijnt de zon ook hoor. En pik je ook nog vit. D op, gehoord van de internist.
Ik ken wel wat mensen die baat hebben bij lichttherapie, mits het goed wordt toegepast!
Je moet een speciale lamp hebben en het onder begeleiding doen.
Het lijkt me afschuwelijk om aan een winterdepressie te lijden, want je weet elk jaar dat hij eraan komt.

[1a2b3c]

Mijn man gaat 's winters voor zo'n lamp zitten en hij heeft er baat bij.

Weet je ook welke lamp? Er zijn er nogal wat.
Alvast bedankt!

[tulp]

Deze: http://www.lichttherapie.nl/product/phi ... -01/28503/
Graag gedaan

[Lalage]

Mijn man gebruikt een happylight. Wij merkten afgelopen winter allebei het effect van het nemen van een voedingssupplement met vitamine D: veel minder last van somberheid.

[Marnix]

sWinters schijnt de zon ook hoor. En pik je ook nog vit. D op, gehoord van de internist.
Ik ken wel wat mensen die baat hebben bij lichttherapie, mits het goed wordt toegepast!
Je moet een speciale lamp hebben en het onder begeleiding doen.
Het lijkt me afschuwelijk om aan een winterdepressie te lijden, want je weet elk jaar dat hij eraan komt.

Nog erger: Een ochtendhumeur... want ochtend is het iedere dag