water

De Archiefkast van het Forum. Oude discussies zijn hier nog eens na te lezen.

Moderator: Moderafo's

Roos

water

Berichtdoor Roos » 09 apr 2013 12:31

wat zijn voordelen van water drinken bij het afvallen? en hoeveel moet je dan drinken? verder nog afvaltips?

Evelien
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 11384
Lid geworden op: 29 mei 2003 18:36

Re: water

Berichtdoor Evelien » 09 apr 2013 12:46

Water kun je nooit te veel drinken. :wink:

Bewegen.
Veel fruit en groenten eten.

Gebruikersavatar
Kvinna
Sergeant
Sergeant
Berichten: 378
Lid geworden op: 22 nov 2012 13:08

Re: water

Berichtdoor Kvinna » 09 apr 2013 12:47

Het vult even een beetje, het spoelt je systeem schoon, en het levert geen calorieën. Verder is het geen wondermiddel.
'Men' zegt dat je zo'n twee liter per dag moet drinken. Als je wat koffie, thee, melk neemt en ook nog wat water, dan zit je daar zo aan. Schrijft het desnoods eens een dagje op als je het precies wil weten.

Gebruikersavatar
refo
Mineur
Mineur
Berichten: 179
Lid geworden op: 19 nov 2002 21:04
Locatie: Gouda

Re: water

Berichtdoor refo » 09 apr 2013 16:36

Evelien schreef:Water kun je nooit te veel drinken. :wink:

Bewegen.
Veel fruit en groenten eten.


Teveel water kan wel degelijk.

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... n-ook.html

Gebruikersavatar
Mortlach
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 18306
Lid geworden op: 06 sep 2008 20:11
Locatie: Ontario, Canada

Re: water

Berichtdoor Mortlach » 09 apr 2013 16:42

Evelien schreef:Water kun je nooit te veel drinken. :wink:


Uh.. zeker wel.

Zoek voor de grap eens op internet naar 'Watervergiftiging'. Goed, je hebt het dan wel over meerdere liters per dag, maar toch zijn er elk jaar gevallen te vinden.

Water moet je drinken als je dorst hebt. Je lijf geeft prima aan hoeveel je nodig hebt en wanneer.
ḥtp dỉ nsw wsỉr nb ḏdw, nṯr ꜥꜣ, nb ꜣbḏw
dỉ=f prt-ḫrw t ḥnqt, kꜣw ꜣpdw, šs mnḥt ḫt nbt nfrt wꜥbt ꜥnḫt nṯr ỉm
n kꜣ n ỉmꜣḫy s-n-wsrt, mꜣꜥ-ḫrw

Evelien
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 11384
Lid geworden op: 29 mei 2003 18:36

Re: water

Berichtdoor Evelien » 09 apr 2013 16:52

Kom aan dan moet je 8 liter op een dag drinken... nou sorry maar als je gewoon met je volle verstand na denkt weet je ook wel dat zoiets niet goed is.

Hier drink ik alleen maar water/thee. Verder geen frisdrank of andere sappen.

Maar goed groente thee (hier drink ik het dan met munt) en citroen is erg goed om je lichaam te ontgiften.

Gebruikersavatar
Mortlach
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 18306
Lid geworden op: 06 sep 2008 20:11
Locatie: Ontario, Canada

Re: water

Berichtdoor Mortlach » 09 apr 2013 17:13

Evelien schreef:Kom aan dan moet je 8 liter op een dag drinken... nou sorry maar als je gewoon met je volle verstand na denkt weet je ook wel dat zoiets niet goed is.


Dan heb ik een wat pessimistischere kijk op de mensheid. Het blijkt gewoon dat er mensen zijn die dat echt niet weten.
ḥtp dỉ nsw wsỉr nb ḏdw, nṯr ꜥꜣ, nb ꜣbḏw
dỉ=f prt-ḫrw t ḥnqt, kꜣw ꜣpdw, šs mnḥt ḫt nbt nfrt wꜥbt ꜥnḫt nṯr ỉm
n kꜣ n ỉmꜣḫy s-n-wsrt, mꜣꜥ-ḫrw

Gebruikersavatar
mw
Moderator
Berichten: 3677
Lid geworden op: 08 jul 2004 22:05
Locatie: de Bult

Re: water

Berichtdoor mw » 09 apr 2013 17:28

In mijn werk kom ik nog iets te vaak mensen tegen die teveel water hebben gedronken :(

Water op zichzelf helpt niet bij het afvallen. Wanneer je gewent bent veel frisdrank (al snel 85 calorieën per glas) of vruchtensap (al snel 70 calorieën per glas) te drinken, en je vervangt dat door water, dan zal dat vast wel wat doen met je gewicht.
God nu is getrouw, Die niet zal toelaten dat u verzocht wordt boven wat u aankunt, maar Hij zal de uitkomst geven.... 1 Kor. 10:13 ged.

Lalage
Generaal
Generaal
Berichten: 8204
Lid geworden op: 13 sep 2002 15:39
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

Re: water

Berichtdoor Lalage » 09 apr 2013 18:46

Als je veel groente en fruit eet hoef je minder te drinken.

Rienuku

Re: water

Berichtdoor Rienuku » 09 apr 2013 23:17

Ik zou sowieso gewoon 2 liter puur water drinken, naast de rest wat je drinkt.
Ik heb geleerd, dat je koffie, thee(Behalve kruidenthee dan) niet bij die 2 liter moet tellen...

Gebruikersavatar
*Annette*
Majoor
Majoor
Berichten: 2272
Lid geworden op: 06 feb 2007 19:22

water

Berichtdoor *Annette* » 10 apr 2013 09:09

Inderdaad zo werd mij het onlangs ook verteld, 2 liter water drinken naast je 'gewone' drinken.

M'n sportinstructeur/begeleider doet ook veel met voeding en begeleid de afvallers. Hij adviseert een goed ontbijt zodat je stofwissling op gang komt, 2 liter water per dag drinken zodat je afvalstoffen afgevoerd worden. En verder gezond en regelmatig eten!

Wat betreft afvallen Roos, beweeg je veel? Anders een optie om tegaan sporten en dagelijks een half uur stevig doorwandelen? Vaak hebben ze bij sportscholen ook wel een begeleidingsprogramma m.b.t. afvallen, weet niet of je veel wil afvallen?
Wat de toekomst brengen moge........

Evelien
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 11384
Lid geworden op: 29 mei 2003 18:36

Re: water

Berichtdoor Evelien » 10 apr 2013 09:11

Begin zowieso je dag met een glas water.

Gillie

Re: water

Berichtdoor Gillie » 06 jun 2013 10:52

Water drinken is goed als het de normale hoeveelheid drank vervangt wat je normaal drinkt. Niet ineens veel meer gaan drinken.

Voor het afvallen is water echter slechts een aanvulling op het geheel. Je drinkt geen calorierijke andere drankjes meer en dat merk je.

Verder zou ik gewoon een normaal dieet gaan volgen wat je verder op weg helt met afvallen. Het cambridge dieet lijkt het beste voor je omdat je hier elke dag vaste aantal calorieen uitgemeten krijgt.

Samen met water drinken zal je dan enorm succes hebben!

Gillie


Terug naar “Archief”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 33 gasten