Afslanken deel 4

[jamillah]

Hoop dat je er niet uit gaat zien als je avatar

[liefie]

Gaat goed met iedereen!

@Kwebbel lukt het met jou nog?

Ik ben nu ruim 30kg kwijt

[Mortlach]

Hoop dat je er niet uit gaat zien als je avatar

Dat zal wel meevallen, alhoewel ik wel moet toegeven dat al die bronstige superheldenstrips die ik lees best inspirerend zijn om zelf ook wat meer spier te kweken.

[toppie]

Eindelijk durfde ik weer een bezoek te brengen aan mijn weegschaal.
Ik was 10 kilo kwijt, maar at me weer lekker vol.
De schade valt mee, na drie maanden gelukkig nog maar 3 kilo aangekomen.
Ik zit nu nog gelukkig op mijn 1e streefgewicht, maar ik wil er eigenlijk nog 5 kilo af.

[Mortlach]

Oei. lastig hoor Toppie. Het op gewicht blijven is altijd een uitdaging. We zijn zo geneigd terug te vallen in oude gewoonten.

[ajl]

Op gewicht blijven vind ik nooit zo'n probleem. Blijkbaar eet ik over het algemeen wel hetzelfde. Afvallen vind ik een groter probleem. Ik ben voirge week weer begonnen. Ik zit nu op mn gewicht van voor mijn zwangerschap en wil er eigenlijk nog 3-5 kwijt.

[kwebbel]

@Kwebbel lukt het met jou nog?

lief dat je er naar vraagt ik sta nog ff stil op het moment ben hard bezig om meer water te drinken en hopelijk gaat het dan ook weer de goede kant op.

[Evelien]

afgelopen weekend hebben we veel bewogen, was ook wel nodig want we hebben gewoon lekker gegeten (zondagavond lekker een chocolade fondue en gewoon lekker uiteten geweest twee keer). Maar we hebben gefietst, gewandeld en watergefietst en in de speeltuin gespeeld.

Vrijdag maar weer eens wegen.

[toppie]

Oeii, dat is nou juist ook mijn zwak, de chocolade...
Ik kan alles laten staan, als ik maar chocolade in de buurt heb.
Verslaafd, helaas ben ik net ook weer voor de bijl gegaan, heerlijk bij mijn avond kopje thee.
Zo verzin ik altijd wel een excuses.

[Loucom]

Ik wil op mijn eten letten want iets eraf mag opzich wel. Maar merk nu heel erg dat ik naar school ga, weer zin in lekkere dingen.
Als ik hele dagen werk neem ik altijd gewoon brood mee heb ik alle rust om het op te smeren en kan ik rustig wat fruit meenemen. Maar met school heb ik naar mijn idee nooit genoeg aan brood dat ik meeneem of ik heb dan totaal weer geen zin in eten. Terwijl ik met werk gewoon eet wat ik bij me heb en genoeg aan heb.
Heerlijk vanaf december weer werken en normaal ritme.

[Mortlach]

Pff, ik merk gewoon dat ik nauwelijks genoeg kan eten. Dubbele porties volkorenpasta met tomaten/groenteprutje met daartussen een piepklein beetje vlees verstopt en na een uur heb ik gewoon alweer honger.

[-Judith-]

Als ik pasta heb gegeten dan heb ik vaak ook heel snel weer trek! Pasta verteert volgens mij ook het snelst...Dus tja...Aardappels geven meer vulling

[Jo'tje]

Ik las ergens dat het goed is om een kopje soep of bouillon te eten voor je avondeten.
Ook omdat je dan langer een 'vol' gevoel hebt en relatief niet heel veel meer binnen krijgt.
Wat weten jullie afslankgoeroes hier vanaf? Als dat echt werkt: soepje is zo gemaakt!

[Evelien]

Dat klopt, doe ik soms ook (afhankelijk van wat we eten hoor).

Maar ik merk wel dat we afgelopen weekend lekker gesnoept hebben dan gisteravond had ik s'avond toch wel trek in iets. Heb daar verder niet veel aandacht aan besteed (alleen wat gedronken).

Straks maar eens op zoek gaan naar nieuwe broeken.

[kwebbel]

wauw wat een tip Jo'tje! Da's nog iets lekkerder dan een glas water voor het eten.