Om met mezelf te beginnen uiteraard
:
- ik loop hard, ongeveer 1 à 2 keer per week. Ik ben er een half jaar geleden mee begonnen om mijn conditie op te vijzelen. De eerste weken was het afzien, na een paar maanden liep ik ook een blessure op. Nu vind ik het ook wel lekker om even flink te rennen. Mijn conditie/uithoudingsvermogen is er aardig door vergroot.
- een keer in de week speel ik een potje voetbal met vrienden. Motivatie? die vrienden uiteraard
, maar ook om het spel te leren. Voetbal is een leuke teamsport.
- sinds de zomer zit ik op bokstraining. Om verschillende redenen: het beoefenen van een vechtsport kan mogelijk functioneel zijn, bij boksen ontwikkel je sterk je motoriek en houding (zwak punt van mij) en verder is boksen een vrij 'complete' sport: kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, zelfvertrouwen, inzicht, etc. Het is allemaal belangrijk, en wie het ene mist, kan zich specialiseren in het andere.