Moderator: Moderafo's
MrSokkie schreef:Nou, dat dus. Met zijn allen op hometrainers een uur lang keihard fietsen op muziek. Soms met heel veel weerstand en dan staand op de pedalen, soms met heel weinig weerstand en dan supersnel sprinten. Het mooie eraan is wel dat je het zo zwaar kan maken als je zelf wil dus kun je meedoen op je eigen niveau.
eigen niveau
tweetietwee schreef:MrSokkie schreef:Nou, dat dus. Met zijn allen op hometrainers een uur lang keihard fietsen op muziek. Soms met heel veel weerstand en dan staand op de pedalen, soms met heel weinig weerstand en dan supersnel sprinten. Het mooie eraan is wel dat je het zo zwaar kan maken als je zelf wil dus kun je meedoen op je eigen niveau.
*loves spinning*
essieee schreef:tweetietwee schreef:MrSokkie schreef:Nou, dat dus. Met zijn allen op hometrainers een uur lang keihard fietsen op muziek. Soms met heel veel weerstand en dan staand op de pedalen, soms met heel weinig weerstand en dan supersnel sprinten. Het mooie eraan is wel dat je het zo zwaar kan maken als je zelf wil dus kun je meedoen op je eigen niveau.
*loves spinning*
Ik had het idee dat mijn einde gekomen was!
) zegt, omhoog , of staan oid...
MrSokkie schreef:Nou, dat dus. Met zijn allen op hometrainers een uur lang keihard fietsen op muziek. Soms met heel veel weerstand en dan staand op de pedalen, soms met heel weinig weerstand en dan supersnel sprinten. Het mooie eraan is wel dat je het zo zwaar kan maken als je zelf wil dus kun je meedoen op je eigen niveau.
essieee schreef:Ik had het idee dat mijn einde gekomen was!
) Het is voor mij niet eens het geval dat mijn spieren niet meer kunnen, maar een kwestie van oververhitting. Maar idd, als de weerstand goed staat voor mij komt ik er ook niet meer aan, hoe vaak de instructeur ook "zwaarder" roept.
MrSokkie schreef:essieee schreef:Ik had het idee dat mijn einde gekomen was!
Ja, dat heb ik ook, nog steeds trouwens. Er gaat in een uur 1,5 liter water doorheen (ik kan het voortaan beter meteen op mijn shirt gooien
EN gelukkig is het vaak snel wel weer over. Afstappen, stretchen, zweet opdweilen, even onder de koude stortemmer en je kan er weer tegen
Afgelopen zaterdag gaf onze instructeur tijdens 1 nummer een demonstratie van "body-attack" (weer iets nieuws, een soort high impact aerobics). Nou wist ik wel dat die gast een top-conditie heeft (moet ook wel als je 10 lessen per week geeft) maar van die demonstratie was iedereen wel erg onder de indruk.
tweetietwee schreef:haha, dan ben jij zeker zo iemand die ook een plasje om zn fiets heeft
dat probeer ik ook nog steeds... misschien moet ik ook meer gaan drinken...
)
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 50 gasten
