Afslanken [deel 2]

[jamillah]

Smurffie, kom maar bij mij steppen en abrollen hoor schat

Rosalie, hoe gaat het ermee? Hier last van maandelijks probleem maar helemaal nog geen vreetbui gehad. Goed hé..

Ik voel me wel opgeblazen maar over een paar dagen moet dat weer over zijn hé..

[Liarose]

Rosalie, hoe gaat het ermee? Hier last van maandelijks probleem maar helemaal nog geen vreetbui gehad. Goed hé..

Ik voel me wel opgeblazen maar over een paar dagen moet dat weer over zijn hé..

Mwah het gaat wel redelijk. Heb vanaf maandag wel meer eetneigingen moet ik zeggen. Maar ik heb er nog niet aan toegegeven. Nu liggen hier twee reepjes me aan te kijken, die heeft een collega bij me neergelegd. Ze wist niet dat ik aan het afvallen ben Ik moet ze weggeven of zo, anders verdwijnen ze vroeg of laat naar binnen

[jamillah]

Haha, sterkte ermee dan...

[Liarose]

Grijns, dankje!

Nooit geweten dat het hele gedoe rond eten zo tussen je oren zit

[leclerc]

Grijns, dankje!

Nooit geweten dat het hele gedoe rond eten zo tussen je oren zit

Eten tussen je oren proppen lijkt me ook een vrij moeizame bezigheid.

[Liarose]

Grijns, dankje!

Nooit geweten dat het hele gedoe rond eten zo tussen je oren zit

Eten tussen je oren proppen lijkt me ook een vrij moeizame bezigheid.

[Smurffie]

De derde dag nu, en het gaat nog steeds goed

[Speedy]

Even een vraag voor de experts: als de schema's van Sonja Bakker gevolgd worden en je ontkomt er niet aan om aan een diner deel te nemen met alles er open aan, wat zijn de gevolgen ? Moet je weer openieuw beginnen of een diep zucht en gewoon naar de volgende dag gaan?

[Ansje]

Even een vraag voor de experts: als de schema's van Sonja Bakker gevolgd worden en je ontkomt er niet aan om aan een diner deel te nemen met alles er open aan, wat zijn de gevolgen ? Moet je weer openieuw beginnen of een diep zucht en gewoon naar de volgende dag gaan?

De volgende dag (of twee) extra streng voor jezelf zijn. Veel drinken en je exact aan het menu van Sonja houden.
Óf een fruitdag inlassen!

[Liarose]

Even een vraag voor de experts: als de schema's van Sonja Bakker gevolgd worden en je ontkomt er niet aan om aan een diner deel te nemen met alles er open aan, wat zijn de gevolgen ? Moet je weer openieuw beginnen of een diep zucht en gewoon naar de volgende dag gaan?

Geen diepe zucht! Lekker van genieten! Gun het jezelf!
En de volgende dag gewoon verder gaan waarmee je bezig was. Wat boeit het als het ff ietsjes langzamer gaat? Het gaat misschien om een paar ons of nog niet eens!

[Aragorn]

De derde dag nu, en het gaat nog steeds goed

Wat doe je nu precies? Gewoon niet snoepen?

En ga je dan ook vanzelf meer gewoon eten eten?

[Smurffie]

De derde dag nu, en het gaat nog steeds goed

Wat doe je nu precies? Gewoon niet snoepen?

En ga je dan ook vanzelf meer gewoon eten eten?

Hm, ik ben er van overtuigd dat normaal/gezond eten ook je prestatievermogen bevordert en de komende 3 weken moet ik presteren, dus dat is ook een achterliggende reden

Ik snoep idd. niet of heel weinig. Gisterenavond heb ik dan 3 miniwafeltjes op bijv. Dat geeft niets, als je daarnaast niets meer eet 's avonds. Verder eet ik twee stuks fruit op een dag. (Handig als je bijv. om een uur of 4 's middags honger krijg; Neem een appel oid.) Daarna hou je het wel uit tot het avondeten. Avondeten: proberen zo vaak mogelijk groente, rijst, soms pasta, af en toe pizza te eten. Gewoon normaal dus. En vooral gevarieerd. Overigens at ik meestal tot ik barstensvol zat, nu totdat ik genoeg heb. (Scheelt ook weer)
Ontbijten doe ik met koffie en drinkontbijt.

En ik heb geen vreetbuien

Edit: Véél water drinken en bezig zijn, was ik vergeten

[janneke29]

ik zal maar niet gaan lijnen ik weeg 55 kilo heb drie kinderen gekregen en ik weet ook niet hoe ik het doe o ja ik ben ongeveer 1,65.

[dorine88]

sommige vrouwen hebben het gewoon getroffen de moeder van mijn oppaskindjes heeft 4 kinderen en is zo slank als een den...


Wij gaan trouwens met zn allen thuis Sonja Bakkeren. maakt het voor mij een stuk gemakkelijker wanneer ik niet iedereen cake bij de thee zie eten

[Smurffie]

Hmz, m'n nicht ook 4 kids en nog altijd even slank. En dan bedoel ik ook ècht slank.

Succes weer iedereen