Wat voor sport doe je? Fitness of wat anders? Heb je ook specifieke dingen gedaan om je vetpercentage te verminderen? Fitness qua apparaten doe ik nu niet zoveel meer, doe meer body attack en body pump, verbrand je nog meer mee haha! Daarnaast deed ik een speciaal afvalprogramma 10 weken lang inclu...
Voor mannen en vrouwen zijn de percentages verschillend toch? ik vergeet telkens te vragen wat het juiste percentage voor me is, op internet lees ik allerlei verschillende getallen... Ik heb ook meer op mn vetpercentage gefocused dan op mn gewicht, met sporten krijg je er automatisch ook wat spieren...
Nou over afvallen gesproken ben al enkele maanden fanatiek aan het sporten en mn vetpercentage is zo'n 10% gedaald qua kilo's zit ik nu rond de -5. Wil er eigenlijk nog 5 af!(nog liever 8 maar eerst maar es naar de -10)
We hebben het Norovirus op de afdeling :? Ben zelf ook ziek geweest 1 dag (ik heb net degene die begon de hele dag geholpen met verschonen...) maar daarna mocht ik 2 dagen niet werken, morgen eindelijk weer beginnen (verveel me!!) Hopelijk hebben we het snel onder controle het lijkt wel te stabilise...
Heb er zelf ook last van; kost je bergen met energie zeker als je ook nog in een niet heel handige omgeving werkt haha. Ik kan me inmiddels best wel afsluiten al gebeurd het zeker nog wel dat ik stemmingen overneem wat niet altijd even handig is. Oh en om op je vraag in te gaan, ik heb als kind (en ...
ik slik de pil al heel lang door en heb in al die tijd maar 1 keer een doorbraakbloeding gehad die ook ophield toen ik gewoon door bleef slikken, is denk ik dus ook wel heel verschillend per persoon